ما توی جلسه ی قبل ، از پالایش بیرونی صحبت کردیم که از دو طریق ایجاد نظم و ایجاد خلا به وجود می آد و گفتیم یه پالایش درونی داریم که به چهار طریق ،از طریق بخشش دشمنان و آزاد گذاشتن دوستان و پالایش زندگی و پالایش ذهن ایجاد میشه.توی جلسه ی قبل ، بخشیدن دشمنان رو با هم مرور کردیم. حالا می ریم سراغ آزاد گذاشتن دوستان.
